강남역피부과 바이오미클리닉의원에서 알려드리는 다이어트에 도움이 되지 않는 푸드

다이어트를 결심하는 순간, 찾게되는 음식이 있다.

'저지방', '무설탕' 등의 수식어가 붙은 음식이나 말린과일, 강냉이등  

'건강식품'이라 알려져 있는 음식들이 주인공.

하지만 이런 음식이 정말 다이어트에 도움이 될까?

다크 초콜릿

초콜릿은 칼슘, 철분, 마그네슘
등 미네랄이 풍부해 빈혈에 좋으며,  

근육과 심장을 튼튼하게 하고 심신에 안정을 줘 스트레스를 완화시키는
효과가 있다.  

또 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 함유되어 있어 노화예방, 피부 주름 방지에도 좋다.  

이렇게 장점이 많지만 칼로리가 높기 때문에
초콜릿의 장점은 그대로 살리며 유지방이 적고 당도가 낮은 다크 초콜릿이 각광을 받아왔다.  

하지만 다크 초콜릿도 100g당
520칼로리 가량의 열량을 갖고 있기 때문에 절대 안심하고 먹어서는 안될 간식 중 하나이다.

블랙 커피  

커피에 들어있는 카페인은 지방 분해를 촉진시키는 성분이 있어 지방 분해 주사에 이용되기도 한다.  

또한 카페인은 신진대사를 증진시켜 기초 대사를 올려주는데 대략 커피 5잔 (500ml) 정도는  

기초 대사율을 10~20% 높이는 효과가 있고 이와 더불어 열 발생을 증가시키는 작용을 한다.  

하지만 카페인이 다이어트에 도움이 된다고 블랙 커피를
많이 마실 경우에는 카페인의 이뇨 작용으로 수분이 빠져나가면서  

체중이 감소해 일시적으로는 다이어트 효과가 좋은 것처럼 느껴지기도 한다.  

하지만 과다한 카페인은 탈수를 일으켜 대사를 방해하고 몸을 스트레스 상태로 만들기 때문에  

오히려 시간이 지나면
지방 축적이 증가하고 셀룰라이트가 생길 수 있는 위험이 있다.

말린과일

말린 과일이라고 무조건 다이어트에 좋은 것은 아니다. 말린 과일은
수분이 빠져 단맛이 더 강해지기 때문이다.  

과일을 말리면 무기질, 미네랄, 식이섬유의 함유량이 5-10배 더 풍부해져 조금만 먹어도 충분한
식이섬유를 섭취할 수 잇다.  

또 물과 함께 먹으면 몸속에 축적된 지방을 흡수에 이를 배출하는 효과도
있다.  

단, 말린 과일의 함정은 수분이 빠져나가며 같은 용량당
열량이 매우 높다는 것이다.  

특히 시중에 판매되고 있는 말린 과일은 설탕이나 감미료 등이 추가돼 있어
칼로리가 5-10배까지 높은 제품이 많으니  

비만이나 다이어트 중인 사람은 먹지 않는 것이 좋다.

마스터 GRP란?

마스터 GRP란 Graft와
피부재생 및 상처회복 등에 효과적인 PRP를 병행한 시술로 주사기를 이용해 국소마취를 통해 통증을 줄여  

본인의 아랫배, 엉덩이, 허벅지와 같은 잉여지방이 있는 곳의
지방을 흡입하여 지방이 부족하고 함몰된 부분

즉, 원하는 부위에 주입하는 시술로 일반 지방이식과 달리
볼륨감은 물론 시술시 피부가 환해지고, 주름, 피부탄력 등에
효과적입니다.

GRP 특징

▶자신의 지방을 이용하기 때문에 부작용이 적습니다.

▶주름, 피부탄력, 자연스러운
볼륨감

▶원하는 만큼 이식이 가능하며 여러 차례 재시술이 가능합니다.

▶당일 지방 흡입에서 세포 분리, 세포 이식이 가능

▶부피증가가 필요한 부위는 어디든지 가능

추천대상

▶주름, 팔자주름 등을 개선해서 어려 보이고 싶은 분

▶가슴성형시 인공 보형물의 부작용과 자연스러움이 걱정되시는 분

▶피부가 처지거나 윤기가 없으신 분

▶무턱, 입술, 움푹 꺼진
신체부위에 개선을 원하시는 분

고객에게 한 발 다가가는 바이오미 :)

카카오톡 실시간 상담 실시 !

이젠 빠르고 편리한 카카오톡 상담 입니다 !

바이오미
클리닉의 진료시간은 

  월  , 
수 AM 11:00 ~ PM 7:00   

화,목,금
AM 11:00 ~ PM 9:00 (야간진료)

토 요 일
AM 11:00 ~ PM 5:00 

바쁜 분들을
위해 화,목,금은 야간진료를 시행하고있습니다.