가을철 피부관리 하는 법은? 피부에 좋은 차를 먹어보자 그 챕터2.
 
저번에 이어 이번에도 잠시 힐링타임~
 
이제 여름이 지나고 가을이 성큼 왔네요.
가을하면 뭐가 떠오르세요? 바바리코드? 독서?
저는 차가 생각이 납니다.

바쁘게 돌아가는 일상.
정신 없이 하루하루가 지나가는데요.
이럴 때일 수록 시간을 내서 차 한잔 마시면서 여유를 만끽하는 건 어떨까요?

이왕 먹는 차 그럼 피부에 좋은차를 골라서 마신다면
더 좋을 거 같다는 생각이 드네요.

피부 좋아지는 법 피부에 좋은 차 그 두 번째 이야기 입니다.

1. 유자

상큼한 향과 달콤함으로 많은 이들이 좋아하는 유자차는

추울 때는 따뜻하게, 더울 때는 시원하게 즐길 수 있어 더 좋습니다.

요즘은 탄산수와 함께 톡 쏘는 에이드로 시원하게 즐겨 다양하게 섭취할 수 있습니다.

비타민 C가 레몬의 3배로 멜라닌 세포 활동을 억제해 기미나 잡티, 주근깨 예방에 탁월합니다.

또한 피부의 콜라겐 생성을 도와 노화 예방에도 좋은 재료입니다.

뿐만 아니라 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환 작용을 개선해

피부에 영양을 공급할 뿐 아니라 독소를 제거하고

항산화 효과가 있어 노화 방지에도 좋습니다.

여성의 몸에 특히 좋은 유자는 땀이 없거나 손발이 찬 사람이 마시면 유용합니다.

감기 초기에 약을 먹지 못할 경우 따뜻하게 끓여 마시면

감기 기운을 조금은 누그러뜨릴 수 있습니다.

2. 재스민

몸 안의 기름기를 제거해주어 다이어트에도 효과가 있는 것으로 알려진 재스민차는

 기름진 음식을 먹었을 때 후식으로 특히 많이 먹는 차 입니다.

그래서 진하게 우려 마시는 것보다

연하게 우려 물처럼 마시는 것이 좋습니다.

녹차와 효능이 비슷해 보습 효과가 탁월하고

건성, 민감성 피부에 탄력을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 다만 녹차는 몸을 차게 하고 재스민은 몸을 따뜻하게 해준다는 게 차이입니다.

향이 진해 민감한 사람들은 조금 거부감이 들 수도 있습니다.

그래도 몸에 좋은 미량 원사가 많아

세포 활성에 도움을 주고 항산화 물질들이 피부 노화를 예방하기도 합니다.

피부 외에도 생리통을 완화시키는 것은 물론

출산 후 마시면 자궁의 수축을 돕고 통증을 가라앉히며

호르몬 밸런스를 조절해 원기회복을 도와줍니다.

3. 옥수수 수염

얼굴의 V라인을 만들어준다는 광고 때문에 더 유명해진 옥수수 수염차는

부종을 없애고 이뇨 작용을 도와 얼굴이나 몸이 잘 붓는 사람에게 좋습니다.

하지만 체내에 있는 불필요한 노폐물을 배출하고 독소를 제거해

피부 트러블과 잡티를 예방하며, 피부 재생에도 탁월해 미용에 좋은 차 입니다.

또한 풍부하게 들어 있는 비타민 E는 피부 건조나 습진 등을 예방할 수 있는

피부 저항력을 높여 촉촉한 피부로 가꿔줍니다.

물처럼 마시기를 권장하지만

너무 마른 사람은 해가 될 수 있으니 주의하도록 해야 합니다.

그 밖에 고혈압을 개선하고 당뇨를 예방하며

숙취 해소에도 좋아 무리하게 술을 마신 후의 피부 미용에도 도움이 됩니다.

4. 모과

비타민 C가 많이 함유된 모과는

건조해지기 쉬운 피부를 촉촉하게 매끄럽게 해줍니다.

모과의 신맛이 피부를 수렴하고 탄탄하게 하는 효과를 주어

피부를 더욱 탄력 있게 가꿔줍니다.

이러한 효능은 모과로 팩을 했을 때

 지성 피부의 모공을 수축시키고 피지를 조절해 뽀루지를 가라 앉히는데 도움을 줍니다.

사포닌과 비타민C, 구연산이 함유돼 피로를 느낄 때 마시면

피로를 어느 정도 풀어주는 효과가 있습니다.

입덧을 완화하는 효과가 있어 임산부들이 마실 수 있는 몇 안 되는 차 중 하나입니다.

5. 율무

단백질이 많이 들어 있어 신진대사를 증진시키는 율무는

자체에 단맛이 있어 먹기 좋고 미백 효과가 탁월해

기미나 주근깨 예방에 도움을 줍니다.

옛날에는 노인들의 피부 반점을 제거하고

물사마귀를 제거하는 데 도움을 주었던 미용식이었습니다.

몸을 가볍게 하고 이뇨 작용을 도와

다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

이는 피부에도 좋은 효능인데 부종을 제거하면서

노폐물이 함께 제거돼 노화 방지와 잡티 제거에 효과가 큽니다.

또 건성보다는 지성 피부에 좋은데 트러블이 잘 일어나는

지성 피부의 거칠어진 피부를 매끈하게 가꿔줍니다.

만약 부종을 위해 율무차를 마신다면 생 율무를 끓여 즐기기 권합니다.

6. 라벤더

쑥과 같은 향이 나 허브티를 처음 접하는 사람도

거부감이 없는 재료.

피부 세포 활성화에 효과적이라 피부 재생에 좋고,

민감한 피부의 트러블 예방에 좋습니다.

세포에 필요한 영양분과 산소를 전달해

세포 주기를 활성화시켜 건강한 피부로 가꿔줍니다.

스트레스성으로 자극 받은 피부를 가라 앉히는데 도움을 주는 것으로도 알려져 있으며

신경이 예민할 때 마시면 편안해집니다.

피부에 가장 귀중한 시간인 수면을 방해 받고 있다면

라벤더차를 마시거나 라벤터가 함유된 입욕제로 목욕을 하면 도움이 됩니다.

스트레스 해소에도 효과적입니다.

이토닝

MMPS방식에 기초하여 선택적파장의 High Peak power를 매우 짦은 시간에

여러 번 비침습적으로 조사하여 피부표면의 손상을 최소로 하면서

보다 안전하고 효과적으로 표재성병변(기미, 색소침착, 잡티등)에

선택적으로 반응하는 ADCANCED LASER입니다.

이토닝은 특수 파장을 이용하여 기미와 색소 침착과 같은 색소 병변을

짧은 기간에 맑게 만들 수 있는 새로운 개념의 토닝으로 기존 레이저토닝의

부작용으로부터 비교적 안전하게 케어 할 수 있습니다.

이토닝 적응 증

기미

염증 후 과색소침착증

어두운 피부

오타양반점: 일부 색소를 흐리게 해준다.

잡티