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[강남피부과] 기분이 우울할때 기분전환 하는 방법작성자 : 바이오미클리닉

[강남피부과] 기분이 우울할때 기분전환 하는 방법

사회생활을 하다보면 기분이란게 꼭 내맘대로 되는 것은 아닙니다.

어떤날은 아침에 일어나서도 오늘은 기분이 좋은 일만 일어날 것만 같더라도

막상 집문 밖에 나서게되면 그렇지 않은 경우도 많고,

회사까지 와서 뜻밖의 말들이나 예상외의 말들을 들으면

사람의 특성상 기분이 금방 우울해질 때가 있습니다.

기분이 우울할때가 있으면 반대로 좋아질 때도 있습니다.

어떤 이유로 우울했다가 예상치 못한 일을 하게 된다던가

아니면 계획했던 일을 실행하게 되었을때 우울했던 감정보단

기쁘다는 감정이 오래남게 됩니다. 모두가 알고있지만

바이오미클리닉에서 이번 포스팅엔 기분전환하는 확실한

방법을 소개하고자 합니다.

1. 표현하기

예를 들어 노트나 기타 연습장, 혹은 컴퓨터 메모장도 좋습니다.

자신이 느끼고 있는 감정을 그대로 작성하는 방법입니다.

이 때 중간에 멈추지 않고 계속해서 작성하는 것이 포인트입니다.

다시 작성할 수 없을 만큼의 기분을 그대로 옮겨 적은 다음엔

작성한 것을 바라보면서 기분을 정리할 수 있습니다.

2. 수다

평소에 마음이 맞는 친구나 친한친구 혹은 직장동료와 가족

자신이 편하게 말할 수 있는 누군가와 이런저런 얘기를 털어놓습니다.

거리낌없이 얘기할 수 있는 사이라면 이 시간은 자신이 우울했던

감정은 새까맣게 잊어버린채 즐거운 일들만 생각하게 될 것입니다.

3. 여행

우울한 기분이 계속드는 나날이 겹쳐있고 쌓여있다면 과감하게

여행을 떠나보세요. 자신을 가둬놨던 환경에서 벗어나

다른 세계로 떠나보세요. 국내가 됐든 국외가 되었던 새로운 경험을

할 수있는 곳 어디라도 좋습니다. 그리고 가서 그 곳을 체험하세요.

여행은 자신을 가꾸고 자신이 갖혀있던 시야를 넓혀주는데

큰 역할을 할 것입니다.

듀엣RF리프팅이란??

듀엣RF리프팅(DUET RF) 시술은 최신 고주파 테크놀로지를 활용하여 열 성형으로 불리는
'써말리프팅 시술(Thermal RF)'과 '프락셔널 고주파 시술(Fractional RF)'동시에 가능한 피부 노화 솔루션입니다.

'써말리프팅 시술'은 피부 침습 없이 열 에너지를 진피 속 깊이 전달하여 콜라겐을 자극해 리프팅하고,
'프락셔널 고주파 시술'은 프락셔널 에너지를 피부 진피층까지 효과적으로 전달하여 피부 노화를 개선합니다.

'써말리프팅'은 안정적인 4MHz 고주파를 적용하여 NTTS (Non-pole Thermal Transmission Structure)기술로
피부 깊숙한 진피층에 열에너지를 전달합니다. 기존 써말 고주파와 비교하여 듀엣 RF의 NTTS 기술은 타겟 부위에
균일한 열에너지를 효과적으로 전달하여 리프팅 시술 효과를 높입니다.

'프락셔널 고주파'는 고주파 테크놀로지를 활용하여 AFMR로 피부 진피층 깊게 프락셔널 에너지를 전달합니다.
기존의 프락셔널 레이저에 비교하여 듀엣RF의 AFMR 기술은 표피손상을 최소화하고 부작용을 최소화하였습니다.